Если вы чувствуете, что теряете силы, вам становится плохо на улице, постоянно хочется спать, то у вас, скорее всего, весенний авитаминоз.
Организм необходимо обогатить разными витаминными средствами. Ниже описаны проверенные временем эффективные способы, которые помогут облегчить ваше состояние. Но все равно при ухудшении самочувствия лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Он даст вам рекомендации, как справляться с авитаминозом, выпишет необходимый комплекс витаминов.
Весенняя зелень
Нарежьте мелко петрушку, укроп, зеленый лук (все по 50 грамм), добавьте 100 г редиса, залейте все сухим белым вином, положите нарезанное вареное яйцо. Ешьте средство в течение недели.
Данное средство избавит от слабости, постоянной сонливости, тусклых волос и ломких ногтей.
Цитрусовые с орехами
Взбейте в блендере апельсин, банан, грейпфрут, лимон. Добавьте измельченные в кофемолке грецкие орехи. Залейте сухим вином (100 мл). Принимать по 2 столовые ложки после еды в течение двух недель.
Настойка с листьями брусники
Измельчите листья брусники и залейте их стаканом водки на 5 дней, пока средство полностью настоится. Принимать по одной столовой ложке в день. Можно запивать небольшим количеством воды. Курс терапии около 10 дней.
Настойка помогает при отложении солей, подагре, а также повышает иммунитет.
Настойка из шиповника
Тщательно промойте ягоды шиповника, измельчите их, залейте спиртом или водкой. На столовую ложку ягод идет стакан водки. Дать настояться неделю. Принимать по две столовые ложки в течение месяца.
Витаминный напиток
60 грамм ягод брусники, шиповника засыпать стаканом сахара, залить водой и дать настояться в течение недели. После этого настойка перемешивается, сливается вода и добавляется мед. Спустя неделю добавляется водка и настаивается лекарственное средство еще около 3-х дней. Пить по 100 мл перед едой. Обязательно пройдите 10-дневный курс терапии.
Источник medportal.su
