При облысении специалисты рекомендуют обратить внимание на свою диету – она может играть важную роль в сохранении здоровых и крепких волос. Некоторые продукты содержат много витаминов и микроэлементов особенно полезных для этой цели.
Как сообщает Express, эксперты рекомендуют для профилактики облысения есть на завтрак греческий йогурт. Этот продукт богат белком, который является одним из важнейших питательных веществ для ваших волос. Белок позволяет отдельным волосяным фолликулам восстанавливаться, а также способствует их росту.
Содержащийся в греческом йогурте витамин B5, известный как пантотеновая кислота, способствует притоку крови к коже головы и росту волос. Благодаря ему волосы становятся крепкими и не такими тонкими.
Ранее сообщалось, что один из самых простых продуктов, полезных для роста волос – куриные яйца. Они богаты белком, являются источником цинка, селена и других необходимых волосам микроэлементов.
По материалам Профиль
