Среди факторов, которые увеличивают срок жизни, на первое место ученые поставили положительное мышление. Такое мировоззрение позволяет сократить уровень стресса и продлить жизнь в среднем на семь лет.

Второй фактор – социальная активность. Чем в больше видов деятельности вовлечен человек, тем позднее он начнет стареть, а риск смерти при этом снижается на 11%.

На два года помогают продлить жизнь дети, которые дарят больше количество положительных эмоций.

Еще один способ продлить жизнь – ходьба. Четыре с половиной года человек может «отвоевать» себе, если будет ходить ритмичным шагом не менее 150 минут в неделю.

Риск внезапной смерти снижается благодаря ведению активной сексуальной жизни.

Последний фактор, играющий большую роль в продлении жизни – кофе. В ходе исследования, проведенного на греческом острове Икария, где проживают главные долгожители планеты, было установлено, что 87% из них регулярно употребляют вареный греческий кофе.

По материалам runews24