Ирина Николаевна из Каменска-Уральского рекомендует водные процедуры: «Для меня лучшее лекарство от любого стресса – это вода. Она «гасит» раздражение, расслабляет, возвращает ощущение спокойствия. Принимая душ после трудного дня, смываешь с себя напряжение. Когда хочется отдохнуть, стремлюсь к воде. Даже простое созерцание, наблюдение за водной гладью приносит облегчение».

«Очень люблю плавать, – продолжает рассказ читательница. – Зимой стараюсь ходить в бассейн, летом – купаться в открытых водоемах. Нравится заплыть подальше и плавать долго-долго… Зато когда возвращаешься на берег, чувствуешь себя обновленной, бодрой, помолодевшей, словно с плеч свалился многотонный груз. В трудные времена вспоминаю поездки на море, соленый воздух, его ни с чем не сравнимый запах, звуки прибоя. Кажется, что вместе с морским воздухом в меня вливается энергия».

Елена Зинковская